本网讯（通讯员 魏嘉雯）2025年9月16日下昼，，，，，由学院约请武汉理工大学刘喆教授主讲的“研究生心理韧性与生涯生长”心理讲座，，，，，在Stake官网112报告厅乐成举行。。。。。。此次运动旨在资助同砚们更高效地应对压力、作育起劲心态，，，，，吸引了众多师生踊跃加入。。。。。。

刘喆教授身为教育部学位中心论文评审专家、GCDF全球职业妄想师、BCC生涯教练以及国家二级心理咨询师，，，，，依附其富厚的学术配景与实践履历，，，，，围绕压力管理、情绪调理和自我认知等方面开展了深入且易懂的解说。。。。。。

讲座伊始，，，，，刘教授从今世大学生常见的心理压力源头切入，，，，，剖析了学业肩负、人际来往、未来妄想等多方面因素对心理状态爆发的影响。。。。。。她指出，，，，，识别压力源是有用管理情绪的主要办法，，，，，并勉励同砚们通过自我觉察探寻真正影响情绪的因素。。。。。。

在缓解压力方面，，，，，刘教授提出了多项具有适用性的建议，，，，，涵盖合理妄想时间、构建支持系统、举行适度运动以及实践正念冥想等。。。。。。她着重强调，，，，，“起劲心态”极为主要，，，，，学会表达与接纳自身情绪是维持心理康健的基础。。。。。。

针对广受关注的就业话题，，，，，刘教授从生涯妄想的视角分享了应对就业压力的适用战略。。。。。。她建议同砚们尽早明确职业偏向，，，，，通过实习、实践积累履历，，，，，同时坚持开放的心态，，，，，勇于实验多种可能性。。。。。。她强调，，，，，就业不但是能力的比拼，，，，，更是心态的较量，，，，，康健的心理状态和起劲的应对方法在求职历程中尤为要害。。。。。。

别的，，，，，刘教授团结自身履历，，，，，坦诚地分享了在家庭与事业之间追求平衡的感悟。。。。。。作为一名学者、母亲以及职业生涯生长领域的实践者，，，，，她以真实案例叙述了怎样在多重角色中调解心态、分派精神，，，，，并找到适合自己的节奏。。。。。。她以为，，，，，完善的平衡或许并不保存，，，，，但我们可通过接纳、相同与时间管理，，，，，告竣更具弹性的生涯状态，，，，，并勉励同砚们在面临未来选择时越发从容与自洽。。。。。。

整场讲座气氛轻松，，，，，互动频仍，，，，，刘喆教授以亲和的语言和真实的案例赢得了在场听众的普遍认同。。。。。。与会同砚纷纷体现，，，，，通过此次讲座，，，，，不但学到了适用的心理调适要领，，，，，也越发坚定了面临挑战时坚持起劲心态的信心。。。。。。 （审核 刘卫民 蔡明广）